Wie heißt es so schön: Neues Jahr, neues Glück. Klingt verlockend. Einfach alles Unbequeme, Unschöne, Lästige und Unnütze hinter sich lassen und dann tipptopp aufgeräumt, mit besten Vorsätzen versehen, freiem Kopf und kraftvoll ganz neu starten. Was böte sich da besser an, als der Jahreswechsel. Tja, es ist nur so. Auch wenn das Jahr ganz frisch ist und noch nahezu alle von den blitzeblanken ungenutzten 365 Tagen vor uns liegen: Es findet weder ein automatisches Aussortieren noch eine wundersame Veränderung allein durch das Zünden einer Silvesterrakete statt. Neues Jahr, neues Glück bedeutet: Wir müssen etwas tun. Nur was? Bevor wir jetzt wahllos Dinge einsammeln, einfach weil sie spannend klingen, verlockend glänzen oder schnellen Erfolg versprechen, erscheint es sinnvoll, sich mal genau umzuschauen und vor allem zu orientieren. Wo will ich eigentlich in diesem Jahr hin? Was brauche ich zum Erreichen dieses Ziels? Und was ist schon da? Um möglichen Antworten auf diese oder ähnliche Fragen näher zu kommen, haben wir ein paar Anregungen für Dich zusammengetragen. Hast du Lust, mit einer kleinen Bestandsaufnahme zu beginnen? Dann los.
Drei Wege zum Anfang
Damit du dich nicht gleich zu Anfang im Klein-Klein verlierst, nimm zunächst den großen Bildausschnitt: dein Leben im Allgemeinen und Ganzen. Mit einem persönlichen Lebensrad kannst du deinen Blick ganz bewusst auf verschiedene Bereiche deines Lebens lenken. Welche Schwerpunkte sind dir aktuell am wichtigsten in deinem Leben? In welchen davon wünschst du dir eine Veränderung? Was läuft gut und ist genau richtig so wie es ist? Und wo ist Luft nach oben und lässt sich noch etwas verbessern? Finde heraus, wo du in diesem Moment in deinem Leben stehst. (Wie du dein persönliches Lebensrad erstellen kannst, zeigen wir dir hier.) Zu den Ritualen zum Jahreswechsel gehören neben Wunschraketen und Glücksklee die guten Vorsätze. Gleich am 1. Januar des neuen Jahres formulieren wir sie mit schwungvoller Überzeugung und leuchtender Zuversicht. Ab jetzt werde ich …! Gleich morgen! Oder nächste Woche … In jedem Fall fange ich womöglich damit an. So gehen sie oft dahin, unsere Vorsätze, die als Ziele nicht so recht taugen wollen. Damit sie tragfähiger und verbindlicher werden, schreibe dir fünf Ziele für dieses Jahr auf. Was ist für dich 2022 das Wichtigste? Was willst du ganz persönlich verändern? Was möchtest du erreichen? Wo willst du am Ende des Jahres stehen? Mit Hilfe der Wohlgeformtheitskriterien werden sie für dich zu tatsächlichen Zielen, die du auch nach dem Verlöschen der Wunderkerze noch im Gedächtnis behalten wirst. (Wie du deine wohlgeformten Ziele formulieren kannst, zeigen wir dir hier.) Um Antworten auf Fragen nach dem Wohin und Warum und Wie zu erhalten, kannst du auch deinen Körper nutzen. Er ist deine innere Stimme, die Verbindung zwischen dem bewussten und dem unbewussten Wissen in dir. Und er ist immer bereit, dir eine Antwort zu geben. Du kannst ihn also zu Hilfe nehmen, wenn du schnelle und einfache Ja-/Nein-Antworten aus deinem Unbewussten bekommen möchtest. Das Körperpendel ist ein kinesiologischer Selbsttest – und eine sehr unkomplizierte Technik, die du nicht erlernen musst. Du kannst es einfach tun. (Wie du deinen Körper als Antwortgeber nutzen kannst, zeigen wir dir hier.)
Bestens orientiert und klar ausgerichtet
Es ist immer gut zu wissen, wo wir stehen – vor allem, wenn wir neu starten wollen. Dann hilft es, sich einmal gut zu schütteln, die Muskeln zu lockern, den Kopf freizubekommen, die Füße fest auf den Boden zu stellen und unsere Mitte zu finden. Uns einen Überblick zu verschaffen über die Dinge, die gut sind, die uns Kraft geben und stützen – und jene, die uns Energie und Nerven kosten, aus dem Gleichgewicht bringen oder vielleicht schlicht nutzlos herumliegen. Mit einer Bestandsaufnahme unseres Lebens im Hier und Jetzt gewinnen wir einen wunderbaren Überblick. Bestens orientiert und klar ausgerichtet, mit tragfähigen Zielen in Kopf und Herz starten wir also neu. Neues Jahr, neues Glück? Kann losgehen!