»3 Fragen an …«
Um uns herum gibt es viele spannende Menschen! Und diese möchten wir dir gerne vorstellen. Unter dem Motto »Drei Fragen an…« sammeln wir darum jeden Monat inspirierende Gedanken, spannende Geschichten und lustige Einblicke.
Wir stellen vor – Carolin Adler
Wenn nichts mehr geht, was geht dann noch?
Atmen. Definitiv ein- und ausatmen. Bewusst, tief, mit Konzentration auf dem Ausatmen. Vielleicht sogar eine kleine Pause zwischen den Atemzügen. So schaffe ich mir etwas Abstand zur ersten impulsiven Reaktion und kann wieder etwas klarer denken. Manchmal vergesse ich es – selbst mit meiner jahrelangen Yogapraxis, aber dann erinnern mich liebe Menschen um mich herum daran, dass Atmen immer geht. Ich finde, liebe Menschen um einen herum und eine dicke Umarmung helfen auch, wenn nichts mehr geht.
Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
Oh, ich schaue öfter, dass ich mal etwas Neues mache. Und sei es, dass ich einfach mal die Hunderunde anders rum gehe oder neue Wege entdecke. Grad passiert so viel neues in meinem Leben und das fühlt sich gut an, wie vom Leben getragen. Ganz bewusst durfte ich grad heute das erste Mal meine Lieblingsmeditation als Audiodatei einsprechen. Für den BCA-Onlinekurse „Werde, wer du bist“ habe ich die traditionelle Lichtmeditation angepasst und umgewandelt in eine Stärkenmeditation passend zum Workbook.
Was hättest du dir selbst vor 10 Jahren geraten?
Vor 10 Jahren habe ich während meiner ersten Führungsrolle in der Unternehmenskommunikation gleichzeitig meine erste Yogalehrerausbildung begonnen – für mich ein transformierendes Ereignis, ebenso wie später meine Coaching- und Hypnosetherapie-Ausbildungen. Damals hätte ich nie gedacht, dass Achtsamkeit, Meditation und Sinnhaftigkeit einen so starken Einfluss auf die Unternehmenswelt haben können. Für mich waren das vor 10 Jahren getrennte Lebensfelder. Ich hätte mir geraten, mutiger zu sein und mich zu trauen, diese Welten schon viel früher aktiv zu verknüpfen. Heute kann ich das tun – und vieles wird dadurch so viel leichter, für mich, aber vor allem für andere. Und das hilft, die Welt im kleinen ein Stückchen besser zu machen.
Über Carolin Adler:
Carolin Adler bewegt seit Jahren Themen rund um Transformation, Change und Kommunikation auf hoher Führungsebene in diversen globalen Unternehmen. Dabei begleitet und steuert die spezialisierte Unternehmensberaterin und Business Coach leidenschaftlich nachhaltige Veränderungsprozesse und ermöglicht so echten Wandel. In ihrer eigenen Yogapraxis sammelt die erfahrene Mentaltrainerin und Yoga- und Meditationslehrerin Ruhe und Kraft, um mit ihrer sprühenden Energie Menschen in ihren Veränderungen und Lösungen zu begleiten.
Wenn ihr mit Carolin ins Gespräch kommen wollt, dann könnt ihr sie hier auf LinkedIn finden.